 メンタルな部分での「国語力」を引き出す |
〜スケジュール管理をしよう〜
夢実現に向けて、スケジュール管理をしよう！
成功に向けての夢や目標は、大きくなればなるほど、叶うまでどうしても長期的なものになってしまいます。夢の実現に向けて、１歩１歩近づいていくためには、日々のスケジュール管理が大切になってきます。
このページでは、スケジュールを管理するための具体的な手順について述べていきたいと思います。あなたの「国語力」を最大限に発揮させながら、人生の成功を勝ち取りましょう(*^_^*)
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「スケジュール手帳」を使って
あなたの大きな「夢」を実現させるために、１つひとつ越えていかなければならないハードルがあるのはご存知でしょう？「夢」と言って、それにふけってばかりで、具体的に考えられないなら、「目標」と言い換えてかまいません。とにかく、あなたの叶えたい「自己実現」のために、１歩１歩達成すべき目標を明確にしていくことこそが、「スケジュール管理」の目的といえます。
そのための最も重要なツールとして、まず「スケジュール帳」が挙げられます。スケジュール帳の効果的な使い方をご紹介しながら、「国語力」に基づいて説明していくとしましょう！
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■ なりたいワタシになれる手帳
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夢実現のための最も重要なスケジュール管理法は、自分に合った、使いや
すい手帳を持つことです。上のサイトから、手帳の中身検索ができますので、
細かい箇所までよく調べて、あなた自身が使いやすいかどうか、見通しをつ
けてみてください。あなたの能力・志向と、手帳の効力とを、結びつけて考
えるのです。 （「国語力」のヒケツ５）
上の手帳を参考に、さらに具体的にお話しましょう。
「なりたいワタシになれる手帳」の良さと効果的な使い方
・１週間１ページで、午前・午後のスペースが明瞭
大きく半分に分けられているだけで、時間別に区切ってありません
ので、時間に追われることも少なく、やるべき事がパッと見えます。
・右半分のページは、フリースペース。日記やメモに
ヒョッとした思いつきをメモしたい時、今日の自分の良かった点・反
省点などを、自由に綴れます。
・女性が持っておくべき常識的な情報やデータ管理が満載
ダイエット管理、贈答マニュアル等、ちょっと調べたり書いたりして
おきたいスペース満載！かゆい所に手が届く手帳です。
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っていう具合。
でも、もしあなたが、時間配分が明確でなければスグにダラけれしまう人であれば、この手帳ではなく、「システム手帳
 」などを使ったほうがいいでしょう。スペース配分を見て、もう少し大きい枠が必要ならば、その手の手帳も楽天ショップ等で見つかると思います。
つまり、あなたは、ご自分の夢を明確に持ち、そのために１日あるいは１週間の単位で、目標やそのためにやるべき事を、能率的に書き込んでいけるスペースを持っておくべきなのです。
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では、具体的に何を書いていけばよいのでしょうか？
【スケジュール管理のしかた】
１．あなたの「夢」を明確に言葉に表す。
１つじゃなくてもいい。箇条書きで１ページフリースペースに列挙する。
２．「そのためにすべき事」を、隣のページに見やすく示す。
乗り越えなければならないハードルは１つじゃないはず。○で囲んだ
り、図や表を用いたり、あなたの見やすい形で明確になるようにしよう。
３．次のページに、夢実現にむけての目標達成を細分化する。
ハードルがいくつも出てきましたね。それらを今度は、「夢」ごとでは
なく、時間配分、細部表示してみましょう。「１年間で○○本を１０冊
読む」「２月５日にＦＰ２級を受ける」などと明確にしておく。
ここまでが、「スケジュール管理」の前段階です。
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４．まず、長期的な目標達成スケジュールを立てる
年間計画や月別スケジュールに、今月、今年あるいは○年後に目
標達成すべき具体的な計画を書く。「ユーキャンの通信講座を受
ける」「新聞記事のスクラップ帳を作る」「資格試験に受かる」など。
５．週間・日別の計画を立てる。
より具体的な短期計画を立てていきます。もちろん、優先すべき仕
事や家事のスケジュールをまず書いたあとに、です。午前・午後と
分かれている手帳なら、その時間にできなかったとしても、焦らず、
空き時間を利用して、うまくこなしていけそうですね。
※ただし、「する事」だけにならないよう注意しましょう。あくまで
「目標達成のために必要な事」を書いていくのですよ！
６．毎日の「夢」「目標」なども書く
右に日記スペースがあれば、どうしても今日の反省点ばかり書いて
しまいそう…。でも、そこをぐっと我慢して、あなたの「夢」を書いてみ
ましょう。同じ内容のくり返しになってもかまいません。書くことで、脳
を刺激するのです。あなたはできると錯覚させるのです。
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スケジュール管理がいちばんうまくいかないのは、「午前６時起床 ６時２０分まで準備 ３５分まで弁当作り ７時まで試験勉強…」などと、計画を作り込みすぎて、調整時間が全くないことです。「なりたいワタシになれる手帳」なら、am・pmといった区分のみなので、毎日の週間などは書き込まなくてもいいし、調整時間も自己管理できます。パット見て、何をすべきか、すぐに見つけられます。
さぁ！そろそろあなたは、スケジュールの方向性が明確になってきたのではないでしょうか？忙しい人ほど、スケジュール管理はうまいものです。逆に、スケジュール管理のうまい人ほど、気持ちに余裕があり、忙しさを感じていません。
あなたは、今、やるべき事があふれかえっています。心に余裕がなく、「あー今日も１日ムダに終わってしまった」と、忙しさと脱力感から抜けきれないでいます。
知り合いのキャリア主婦のある１日です。
朝夕、芝生のお手入れ。彼女のお庭はとっても素敵で行き届いています！
ご主人､息子２人のお弁当、お料理も上手で、まったく手をぬいていません。
そして仕事はそつなくこなす！こんな手の込んだ準備、いつやってるの?!
そして、趣味のピアノに習字、地域のバレーにも行き、はつらつとしています。
どこにそんな時間があるの？ なんて忙しいの？
でも、彼女は生き生きしています。やる事がいっぱいで、余裕がない！…なんて、彼女の辞書にはまるで無縁な言葉です。
なぜなら、彼女は、スケジュール管理の何たるかを理解しているからです。
（「国語力」のヒケツ６参照）
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「スケジュール管理」の意味
スケジュール管理とは、夢を実現するために、俯瞰するということです。
（※「俯瞰（ふかん）…高い所から見下ろすこと（goo辞書より）」
つまり、目先のことだけでなく、長期的な視野も考慮に入れて、自分のやるべき事を組み込んでいくのです。そして、今、自分のしていることが、将来の目標にどうつながっていくのかを、複眼的な視点で見ることに他ならないのです。
（「国語力」のヒケツ９参照）
【こんな人は要注意！！】
・お正月に立てた目標が、数ヶ月後には何を書いたか思い出せない。
・やり始めたら、完成するまでやり終えたくない。
・スケジュール帳に書いた事と、実際やった事と違うのは当たり前。
・締め切りが近づくと、アタフタしてしまうタイプ |
試験前や締切り間際にバタバタとする人は、この複眼的視点を持っていないのです。スケジュール帳を絶対使わないといけないのではありません。あなたの頭の中で、複眼的に夢と実践をつなげていくだけでもよいのです。
そうすると、自分のやるべき事の優先順位が分からなくなったり、惰性的に時間を費やして、気がついたら「もうこんな時間？！」と慌てたりすることもなくなります。
いい？
「手帳」は、単なるスケジュール管理のアイテムであることを認識してください。そうでないと、手帳を書くことだけで満足してしまって、そのページはもう２度と開かれないというパターンに陥りかねないからです。それは、夢実現という目標にとって、本末転倒でしかありません。
やろうやろうと思って、実行に移せないという人は多くいます。
もし、あなたがこのページを読んでくださって、納得することができたなら、今すぐ行動に移してください。手帳がすぐ手に入らなければ、ノートに書いていってもいいじゃないですか？！目標を具体的に決め、そのために必要な事、時間を書きとめるだけでも、あなたのスケジュール管理力は数段ＵＰすることでしょう。
カンタンなことですが、やっている人は少ないと思います。逆に言えば、だからこそ、スケジュール管理をする人は、成功を勝ち取ることができるのです。
さぁ！
思い立った今すぐに、手帳を取り出して、書き込んでみましょう。
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「ケータイ」機能を使って…
現在、持っていない人のほうが少ないケータイ電話。
必ずその機能に、「スケジュール」がついていますよね。
ただ、間違ってほしくないのは、
「ケータイがあるから、手帳はいらないじゃん！」と思ってしまうことです。
もちろん予定を入れるだけなら、ケータイやYahoo!カレンダーなどのデジタル機能はとても便利です。特に、Yahoo!サービスの「リマインダー機能」は、指定した時間に予定をメールで知らせてくれる機能で、使い方によっては非常に便利です。
ただ、「国語力」をのばしてスケジュール管理をしようと考えておられるあなたは、この機能にすべてを頼ってしまってはなりません。
ケータイ機能は「デジタル」なのです。デジタルとアナログの違いは、時計を見ればわかると思います。デジタルの時計は、時間だけがパッと表示されます。前後の時間と、何もつながっていませんよね。それに対して、アナログの時計は、刻一刻と時間がつながっているのが分かります。
手帳もそう。
アナログなスケジュール帳なら、目に見えてつながりが分かりますが、デジタルのスケジュールでは、パッとその時間だけが表示され、つながりを持って考えるという、あなたの「国語力」を発揮できないのです。（「国語力」のヒケツ５参照）
ケータイでのスケジュール管理に慣れてしまっているあなたは、それがデジタルであること、あなたの夢につながってはいかないものであるということを認識してください。そうすれば、たとえば絶対忘れてはいけない記念日や誕生日、会議などをアラームで知らせてくれるなどといった、デジタル機能の長所を最大限に活かすことができるはず！そして、あなたの夢とつながりのあるスケジュールは、別の手帳に書き込んでいけばいいのです。（「国語力」のヒケツ６参照）
夢を実現するために、つながりのある方法でスケジュール
管理をしましょう
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サッカーに「ゴール」がなければ、勝ったか負けたかわからない。
人生に「夢」がなければ、何をめざしたらよいかわからない。
次は、ゴールを具体的に決めていくための「国語力」についてです。
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